Home سلاطات ومشهيات طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للشيف غادة جميل

طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للشيف غادة جميل

8 second read
0
0
300
سلطة التونة بالذرة

نتشر التونا بين الناس لسهولة استخدامها وسرعة تحضيرها وتدخل فبمجرد نزع الغطاء عن العلبة يمكنك إضافتها إلى وصفات الطعام المختلفة أو تؤكل منفردة ده أي إضافات تمتاز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية إذ تحتوي على السيلينوم والنياسين والفوسفور وفيتامين B6 وB12 وأوميجا-3 كما أنها منخفضة الصوديوم كما يمكن انت تحضر مع السلطة ولذلك نقدم لكم طريقة تحضير سلطة التونة بالذرة للشيف غادة جميل

طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للشيف غادة جميل

سلطة التونة بالذرة
سلطة التونة بالذرة

 

مقادير 

1- 3 حبة متوسطة طماطم

2- 2 علبة كبيرة تونا

3- 1 كوب ذرة، مسلوق

4- 2 ملقة كبيرة مايونيز

5- 1/2 ملعقة صغيرة ملح

6- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود

7- 1/2 ملعقة صغيرة صلصة الفلفل

8- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

للتقديم

جرجير او خس مفروم

طريقة التحضير

اولا : اقطعي حبات الطماطم بالطول

ثانيا : باستعمال ملعقة صغيرة فرغي الطماطم من البذور

ثالثا : ضعي انصاف الطماطم في مصفاة جهة القطع الى الأسفل ثم  اتركيها 10 دقائق

رابعا : في طبق عميق ضعي التونا و الذرة و المايونيز و الملح و الفلفل و صلصة الفلفل و العصير قلبي لتختلط المواد
خامسا : وزعي خليط التونا في انصاف الطماطم و رتبي الجرجير في طبق تقديم ضعي انصاف الطماطم على الجرجير

ساسا : قدمي الخليط فى طبق التقديم 

 سلطة تونة بالذرة | غادة جميل

Comments are closed.

Check Also

صينية كوارع فى الفرن مع الشيف الشربينى

من الاكلات المشهرة لدى الشعب المصرى هى الكوارع والتى تتمتع بالكثير من الفوائد للجسم الانسا…