أكلات صحيةوجبات خفيفة وسندويتشات

طريقة عمل خضار ستير فرايد بأسهل الطرق الممكنة في المنزل

طريقة عمل خضار ستير فرايد كل ست بيت بتحب تشكل فى وجبة الغذاء لأن الكثير مننا  يمل من تكرار نفس الأكلة

لذلكنقدم لكم  عمل خضار ستير فرايد بأكثر من طريقة وجميعهم طرق سهلة ولذيذة فى نفس الوقت

طريقة عمل خضار ستير فرايد

 

طريقة عمل خضار ستير فرايد

مقادير عمل خضار ستير فرايد

كوب كوسة شرائح
كوب جزر شرائح
كوب كرنب مكعبات
جنزبيل فريش
كوب بصل مربعات
ثوم مفروم
كرفس مفروم
كوب بروكولى زهر
كوب مشروم فريش
صويا صوص
ملح وفلفل
زيت

طريقة تحضير خضار ستير فرايد

اجيب طاسة واسخن الزيت واضيف الزنجبيل والثوم واقلب جيدا ثم اضيف الكرفس والبصل والجزر والكرنب والكوسا والمشروم ثم

اضيف صلصة الصويا واقلب كل الخضار مع بعض ثم اضيف القرنبيط واقل ثم اجيب طبق التقديم واضع بة الوصفة ويقدم بالهنا.

طريقة عمل خضار ستير فرايد بالنودلز

مقادير عمل خضار ستير فرايد

ربع كيلوا مكرونة سباجتي
ثلاث ملاعق كبار زيت نباتي
اثنان فلفل اخضر مقطع شرائح رفيعة
اثنان جزر مقطع شرائح رفيعة
بصلة كبيرة مقطعة جوانح
كوب بروكلي مقطع
ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
1نصف كوب شوربة دجاج
اثنان ملعقة كبيرة صويا صوص
ملعقة كبيرة نشا
ملح و فلفل
بصل اخضر و سمسم للتزيين

طريقة تحضير خضار ستير فرايد

اسلق المكرونة فى وعاء لمدة عشر دقائق لغاية ما تستوى واصفيها من الماء واضع عليها ملعقة زيت واقلبها عشان ما تلصقش مع

بعضها ثم اجيب طاسة واضع ملعقتين زيت واضع البصل والزنجبيل واقلب جيدا ثم اضع الجزر واقلب لدقيقتين ثم الفلفل واقلب دقيقتين

ثم البروكلى واقلب دقيقتين اخلط الشوربة مع الصويا صوص والنشا والملح والفلفل واقلب لغاية ما يذوب كلهم فى بعض ثم اضع

الشوربة على الخضار واقلب جيدا ثم اضع هذا الخليط على المكرونة واتركة على نار متوسطة خمس دقائق واجيب طبق التقديم واضع

بة الوصفة واضع على الوش بصل اخضر وسمسم ويقدم بالهنا.

طريقة عمل خضار ستير  بالبيف

مقادير عمل خضار ستير فرايد

نصف كيلوا  لحمة شرحات بدون دهن ومقطعة بشكل شرائح
بصلة كبيرة مقطعة جوانح
اربع آسنان كبار ثوم مقطعين قطع صغيرة
بروكلي مسلوق تقريبا شي 5 دقايق
فلفل ملونة مقطعة
زنجبيل مبشور
جزرة مقطعة شرحات رفيعة
فطر مقطع
ملعقتين زيت السمسم
فليفلة حرة مقطعة ناعمة وممكن بدونها
ربع كاسة صويا صوص تقريبا وممكن آكتر
ملح
فلفل آسود
سمسم
قليل من الماء
زيت نباتي

طريقة تحضير خضار ستير فرايد

اقطع اللحم بشكل طولى واضيف علية الصويا صوص وملعقة كبيرة زيت سمسم ورشة ملح ثم اضيف رشة فلفل اسود وشوية زنجبيل

واتركها نصف ساعة ثم اضعها على النار لمدة عشر دقائق ثم اضيف الثوم المقطع واتركها على النار دقيقتين ثم اطفئ النار ثم اجيب

طاسة واضع بها حبة زيت واضع الثوم ورشة زنجبيل والمشروم والفلفل واضيف اللحم وافضل اقلب جيدا ثم اضيف البصل والجزر

والفلفل الملون ورشة سمسم ثم اجيب طبق التقديم وارصها واضع على الوجة سمسم واقدمها بالهنا.

 اقرأ أيضًا : طريقة عمل خضار المشكل باللحم

اقرأ أيضًا : طريقة عمل رقاق بالخضار فى رمضان

 

 

 

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة لها خبرة سابقة في مجال الويب و تعمل لدى شركة الوليد هوست وتهتم بكل ما يخص المطبخ المصري و السوري و العالمي و تعرض لكم الكثير من الاطباق الشهية بأبسط الطرق

مقالات ذات صلة

إغلاق