وجبات خفيفة وسندويتشات

طريقة عمل سلطة الخرشوف بالليمون للدايت على طريقة سالي فؤاد

وصفة اليوم في اعرفها هى طريقة عمل سلطة الخرشوف بالليمون يعتبر الخرشوف من الخضروات المفيدة للصحة نظرًا لأحتوائه على فيتامين ” أ، ج” و الكثير من المعادن المختلفة مثل ” الحديد و الكالسيوم” كما أنه يحتوي على نسب كبيرة من الألياف، وهناك العديد و الكثير من أنواع السلطات التي يمكن إضافتها إلى مائدتك مثل سلطة الفليفلة الملونة 

طريقة عمل سلطة الخرشوف بالليمون للدايت

 

 

مقادير عمل سلطة الخرشوف بالليمون

مقدار أربع علب من الخرشوف الجاهز

1/2 كوب من عصير ليمون

1/2 كوب من زيت الزيتون

ملح “حسب الرغبة”

عدد 2 من فصوص الثوم المهروس على أن يكون “هرس ناعم”

عدد 2 ملعقة كبيرة من النعناع

طريقة عمل سلطة الخرشوف للدايت

في البداية قومي بغسل الخرشوف ثم قومي بتصفيتة جيدًا، ثم قومي بتقطيع الخرشوف إلى قطع “متوسطة الحجم”

احضري وعاء عميق ثم قومي بخلطة بعصير الليمون ثم قومي بإضافة زيت الزيتون

ثم قومي بوضع مقدار الملح ومقدار الثوم و مقدار النعناع واخلطيهم جيدًا.

ثم ضعي بداخل وعاء السكب قطع الخرشوف، اضيفي إلى تلك القطه مقدار الخيط السابق قم قومي بوضعهم داخل الثلاجة

المصدر : سالي فؤاد 

الوسوم

أمنية حمدي

أمنية حمدي : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة في كتابة المقالات الخاصة بالمطابخ العالمية والعربية والأكلات الصحية و أنظمة الدايت المختلفة وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي صفحة أحلى الأكلات

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق