وجبات خفيفة وسندويتشات

طريقة عمل سلطة الروب بالنعناع الشهي المغذي بأقل التكاليف

طريقة عمل سلطة الروب من السلطات المغذية و الغنية بالفيتامينات و البروتينات موقعنا اعرفها بيقدم انهاردة

طريقة عمل سلطة الروب و اكثر من طريقة و كل ست بيت تختار اللى يعجب اولادها و اسرتها

طريقة عمل سلطة الروب بالنعناع

 

 

مقادير عمل سلطة الروب بالنعناع

خيار مقطع دوائر

ثمانية علب ذبادى خالى الدسم

خمس فصوص ثوم مفروم

اربع حبات فلفل كوبى مقطع شرائح

ربع ملعقة نعناع اخضر مفروم

طريقة تحضير سلطة الروب بالنعناع

اجيب وعاء و اضع بة الزبادى و الملح و الخيار و الفلفل الكوبى و الثوم و النعناع و اقلب جيدا ثم اجيب طبق التقديم و اضع

الخلطة فى الطبق و ازينها بحبة نعناع على الوجة و اقدمة مع خبز

 

مقادير عمل سلطة الروب بالجزر

اربع حبات خيار
جزرة
زبادي
فص ثوم مهروس
ملح
فلفل اسود
كمون

طريقة تحضير سلطة الروب بالجزر

اغسل الخيار و الجزر جيدا و ابشرهم ثم اجيب وعاء و اضع الزبادى و الثوم و الملح و الفلفل الاسود و الكمون و اقلبهم جيدا و اضع

الخيار و الجزر المبشور و اقلب جيدا ثم اجيب طبق التقديم و اضع بة الخلطة و ازينها بالبقدونس و اقدمها بالهنا

طريقة عمل سلطة الروب بالخس

 

مقادير عمل سلطة الروب بالخس

نصف حزمة من الخس المقطع إلى قطع صغيرة.

حبتان من الخيار المقطع.

كوب من الروب.

ربع كوب من زيت الزيتون.

فصان من الثوم المفروم .

نصف ملعقة كبيرة ملح

نصف ملعقة كبيرة نعناع مفروم.

طريقة تحضير سلطة الروب بالخس

اجيب وعاء و اضع بة الروب و اضع علية الملح و الثوم و اقلب جيدا ثم اضيع الى الخليط الخس و الخيار و اقلب جيدا ثم اجيب

طبق التقديم و اضع بة الخلطة و ازينها بزيت الزيتون و النعناع و اقدمها بالهنا

طريقة عمل الروب

 

مقادير عمل السلطة بالخس

كوبان من الروب.

فص من الثوم المفروم .

حبتان من الخيار المقطع.

كوب من الحمص.

بصلة مفرومة.

كمية من  الزبيب وعين الجمل المجروش.

ملعقة كبيرة من النعناع المطحون.

قطعتان من التوست المقلي والمقطع

طريقة تحضير الروب

اجيب وعاء واضع بة الثوم والبصل وزيت الزيتون والملح والزبيب والحمص والخيار واقلبهم ثم اضع الروب واقلب واجيب

طبق التقديم واضع الخليط بة وازينة بالنعناع والتوست واقدمة بالهنا

 

 

 

 

 

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة لها خبرة سابقة في مجال الويب و تعمل لدى شركة الوليد هوست وتهتم بكل ما يخص المطبخ المصري و السوري و العالمي و تعرض لكم الكثير من الاطباق الشهية بأبسط الطرق

مقالات ذات صلة

إغلاق