أكلات صحيةوجبات خفيفة وسندويتشات

طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة

المكرونة من الأكلات المحببة للكثير واليوم سنتطرق إلى طريقة  عمل سلطة المكرونة الملونة

مع العلم أن نصف كوب من المكرونة يحتوى على 120 سعر حراري، 18 غرام من الكربوهيدرات، 3 غرام بروتين، 4 غرام دهون لذلك تعتبر مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي.

طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة

مقادير عمل سلطة المكرونة الملونة

– 2/1 كيلو من المكرونة الملونة

– بصل أخضر مقطع

–  مشروم

– فلفل ألوان

– ذرة صفراء

– صدور دجاج مسلوقة

– ربع كوب من زيت الزيتون

– عدد 2 ملعقة صغيرة من المستردة

– عدد 2 ملعقة صغيرة من الكاتشب

– فلفل أسود و ملح  (حسب رغبتك)

– ملعقة كبيرة من المايونيز

كيفية عمل سلطة المكرونة الملونة

– قومي بسلق المكرونة بالطريقة العادية عن طريق وضعها داخل وعاء عميق به مياه مغلية وقليل من الزيت

– ثم احضري وعاء أخر وضعي بداخله الكاتشب و المايونيز و زيت الزيتون و المستردة و الملح واخلطيهم جيدًا مع بعض

– قومي بإضافة الفلفل الملون و الذرة  و الزيتون

– اضيفي مكعبات صدور الدجاج و المشروم

– اخلطيهم جيدًا مع بعض، ثم قومي بإضافة المكرونة تدريجيًا مع التقليب المستمر حتى تختلط المكونات جيدًا

– ثم قدميهم داخل الأطباق ويمكنك تزيين الطيق عن طريق رش بعض أوراق البقدونس على وجهه الطبق

اقرأ أيضًا : أسهل طريقة لعمل برياني حيدر آباد الهندي

اقرأ أيضًا :أسهل طريقة لعمل حراق إصبعه الشامية الأصلية بالمكرونة

اقرأ أيضًا : طريقة عمل المكرونة البشاميل

نقلًا عن : سالي فؤاد

الوسوم

أمنية حمدي

أمنية حمدي : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة في كتابة المقالات الخاصة بالمطابخ العالمية والعربية والأكلات الصحية و أنظمة الدايت المختلفة وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي صفحة أحلى الأكلات

مقالات ذات صلة

إغلاق