أكلات صحية

طريقة عمل شوربة الجزر للدايت على طريقة سالي فؤاد

اليوم أحضر لكم أعرفها طريقة عمل شوربة الجزر للدايت هي من أكلات الدايت التي تساعد على الشعور بالشبع،

وذلك أثناء أتباع نظام غذائي

طريقة عمل شوربة الجزر للدايت

مقادير عمل شوربة الجزر للدايت

– ثلاث أكواب شوربة دجاج

– كيلو واحد من الجزر على أن يكون مقطع

– عدد بصلة واحدة مفرومة

– مقدار كوب واحد من اللبن الخالي الدسم

– ملعقة واحدة صغير ملح

– ملعقة واحدة صغيرة من جوزة الطيب

طريقة عمل شوربة الجزر 

1)احضري وعاء عميق ثم قومي بوضع ملعقة من الزيت وضعيه على نار متوسطة ثم قومي بوصع مقدار البصل وحركيها على النار حتي يصبح لونها أصفر

2) قومي بإضافة شوربة الفراخ إلى البصل بعد أن يتغير لونه ثم اضيفي الجزر واتركيهم على نار متوسطة حتى يصل إلى درجة الغليان

3) قومي بإضافة الملح وجوزة الطيب، كما يمكنك إضافة أي نوع من البهارات حسب رغبتك واتركي الخليط على نار هادئة حتى ينضج الجزر

5)بعد أنتهاء طهو الجزر ونضجه قومي بإضافة الجزر إلى الخلاط الكهربائي ثم ضعي كمية اللبن و اخلطيهم جيدًا

6)قومي بوضع الخليط الموجود في الخلاط الكهربائي داخل وعاء واتركيه على نار منخفضة الحرارة لمدة لا تقل عن 10 دقائق وقدميه ساخن
ينقل الجزر إلى الخلاط الكهربائى ويضاف إليه الحليب ويخلط جيداً حتى يهرس تماماً.
يُسكب المزيج مرة أخرى إلى الوعاء أو القدر ويترك على النار منخفضة الحرارة لمدة 10 دقائق آخرين حتى يسخن ثم يقدم.

الوسوم

أمنية حمدي

أمنية حمدي : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة في كتابة المقالات الخاصة بالمطابخ العالمية والعربية والأكلات الصحية و أنظمة الدايت المختلفة وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي صفحة أحلى الأكلات

مقالات ذات صلة

إغلاق